Viele nehmen fälschlicherweise, dass körperliche Verteidigung lediglich aus das Anwenden von Schlägen und Tritte geht. Tatsächlich ist es eine ganzheitliche Technik, die nicht nur physische Techniken vermittelt, sondern auch mentales Planen, Selbstbewusstsein und die Kompetenz, bedrohliche Fälle zu entschärfen. Es geht darum, sich zu verteidi